¼®°í¹æÇâÁ¦ µµÀü!!! |
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Name : ±Ç¾ÆÈñ
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¼®°í¹æÇâÁ¦ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä. ºñ´©´Â ¸¸µé¾îºÃÁö¸¸ ¼®°í¹æÇâÁ¦¸¸µé±â´Â óÀ½À̳׿ä. ¾ÆÅ©¸±¹°°¨À¸·Î »ö»öº°·Î ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ¸¸µå´À¶ó ¹Ùºü¼ °úÁ¤¼¦Àº ¾øÁö¸¸ ¸¸µå´Â °úÁ¤°ú ÆÁ ¿Ã¸³´Ï´Ù. 1. ¿øÇϴ»öÀÇ ¾ÆÅ©¸±¹°°¨À» Â¥¼ ¹°¹µÈù º×À¸·Î Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù(±×·¡¾ß ³ªÁß¿¡ ¼®°í¹ÝÁ×»öÀÌ ±ÕÀÏÇØÁý´Ï´Ù) 2. ¹°°¨¿¡ ¹°À»³Ö°í º×À¸·Î ¼¯¾îÁØÈÄ ¿Ã¸®ºê¸®Äûµå¿Í Çâ·á¸¦³Ö°í »Ñ¿¸°ÔµÉ¶§±îÁö Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.(¹°°¨¾à°£, Á¤¼ö±â¹°À̳ª Á¤Á¦¼ö40g, ¿Ã¸®ºê¸®Äûµå5g, ÇÁ·Î±×·£½º¿ÀÀÏ5g) 3. ¹°°¨¿ë¾×¿¡ Áª¸¶¼®°í°¡·ç100gÀ» ³Ö°í ¹ÝÁ×»öÀÌ ±ÕÀÏÇØÁöµµ·Ï Àß Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.(Áª¸¶¼®°í°¡·ç°¡ °¡Àå Ç°ÁúÁÁÀº ¼®°í°¡·ç¶ó°í Çϳ׿ä) 4. (Áß¿ä)¡Ú¡Ú¡Úº×¿¡ ¼®°í¹ÝÁ×À» ¹¯Çô¼ ¸ôµå¾ÈÂÊÀ» Ä¥ÇØÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» ÇؾßÁö ³ªÁß¿¡ Ʋ¿¡¼ ¼®°í¸¦ ²¨³ÂÀ»¶§ ±âÆ÷°¡ º°·Î ¾È»ý±é´Ï´Ù. Á¤±³ÇÑ ¸ôµåÀϼö·Ï º×ÁúÀ» ÃÎÃÎÈ÷ ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. 5.¼®°í¹ÝÁ×À» ¸ôµå¿¡ º×°í ¹Ù´Ú¿¡ µÎ¹øÁ¤µµ ÅÁÅÁ ÃÄÁ༠¾È¿¡ÀÖ´Â ±âÆ÷¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù. 6.¼®°í¹ÝÁ×À̱»±âÀü ¿¡Åº¿ÃÀÌ µé¾îÀÖ´Â ºÐ¹«±â·Î ¼®°í¹ÝÁ×Ç¥¸éÀ» »Ñ·Á¼ ¼®°íÇ¥¸éÀÇ ±âÆ÷¸¦ ¾ø¾ÖÁÝ´Ï´Ù. 7.1½Ã°£Á¤µµÈÄ ¸ôµå¸¦ µÚÁý´Â´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ¼®°í¹ÝÁ×À» »©ÁÝ´Ï´Ù.(Àú´Â ¼®°í´ú±»¾îÀÖ´Â°Ô ½È¾î¼ ±×³É ´ÙÀ½³¯ »°¾î¿ä. ) ´Ù ¸¸µé°í³ª¼ ¾öû»ÑµíÇß½À´Ï´Ù. »ö±òµµ ´Ù¾çÇÑ°Å°°°í Çâµµ ÁÁ¾Æ¼¿ä. ¤¾È¥ÀÚ Áñ°Å¿ü³×¿ä. ¿©·¯ºÐµéµµ ºñ´©¸»°íµµ ¼®°í¹æÇâÁ¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä^^.Çâ±â¿¡ ¸ð¾ç¿¡ ÃëÇÕ´Ï´Ù~~ |
- ÀÌÀü±Û : ÈÀåÇ°¿¡ ºüÁ³½À´Ï´Ù~ (2)
- ´ÙÀ½±Û : ù ¸¸µé±â¿¡¿ä. (1)