Ãß¼®Çâ±â ¼±¹°¼ÂÆ®
¿Ã Ãß ¼® Àº Á¤ ¼º ÀÌ Ç³ ¼º ÇÑ Ãß ¼® ¼± ¹° ·Î Çâ ±â ¿Í ¼¾ ½º ¸¦ ¼± ¹° ÇØ º¸ ´Â °Ç ¾î ¶³ ±î ¿ä ? ? ?
¼± ¹° »ó ÀÚ ¿¡ µð Ç» Á® ¿Í ´Ù ¾ç ÇÑ ¸ð ¾ç ÀÇ ¼® °í ¹æ Çâ Á¦ ¸¦ °° ÀÌ ³Ö ¾î ¼ ¼± ¹° ÇÑ ´Ù ¸é Á» ´õ dz ¼º ÇØ º¸ ÀÏ ²¨ ¿¹ ¿ä ~ ¼® °í ¹æ Çâ Á¦ µµ ¿© ·¯ »ö °ú ¸ð ¾ç À¸ ·Î ¸¸ µé ¾î ¼ ¹Ý ¦ ¹Ý ¦ Å¥ ºò À¸ ·Î µ¥ ÄÚ ¸¦ ÇØ ÁÖ ¸é ÀÚ Ä© ¹Ô ¹Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ ´Â ¼® °í °¡ È® ½Ç È÷ ´õ ¿¹ »µ Áö ´õ ¶ó ±¸ ¿ä. µð Ç» Á® ÀÇ ¸® ÇÊ ¾×Àº ¼® °í ¿¡ µµ »Ñ ·Á ÁÙ ¼ö ÀÖ ¾î ¼ ¹Ý ¿µ ±¸ Àû À¸ ·Î »ç ¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ ¾î ¿ä ^ ^
¿ä 롷 °Ô Á¶ 롷 °Ô ¸¸ µé ¾î ¼ ´ç ½Å ÀÇ ¼¾ ½º ¸¦ ¼± ¹° ÇÏ ¼¼ ¿ä ~
|
*¼®°í ¹æÇâÁ¦ ¸¸µé±â*
»ç¿ë:³»Ãò·² ¼®°íºÐ¸»300g-¸ôµå3°³¿ë·®, ¿Ã¸®ºê¸®Äûµå30g, ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ30g(¶Ç´Â ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ),Áõ·ù¼ö70g Àú¿ï, ¼®°íº¼, °è·®ÄÅ,¿¡Åº¿Ã, Å¥ºò, ¸Á»çÁÖ¸Ó´Ï, ¾×ÀÚ ¹Þħ
1.Àú¿ï¿¡ ¼®°íº¼À» ¿Ã¸®°í 0Á¡À» ¸ÂÃáÈÄ, ³»Ãò·² ¼®°íºÐ¸»300gÀ» °è·®ÇØÁÖ¼¼¿ä. 2.ºñÄ¿¿¡ ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ30g(¶Ç´Â, ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ30g)°ú ¿Ã¸®ºê¸®Äûµå30gÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼¯¾îÁØ´ÙÀ½, Áõ·ù¼ö70gÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. (ÃæºÐÈ÷ ¼¯Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾ó·èÀÌ »ý±æ¼ö ÀÖ¾î¿ä)
3.¼®°í°¡·ç¿¡ ¾×»ó¿ë¾×À» ºÎ¾î µ¢¾î¸®ÁöÁö¾Ê°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. (¿äÇ÷¹Á¤µµÀÇ Á¡µµ¸é µÇ´Âµ¥, µÇÁ÷Çϸé Áõ·ù¼ö¸¦ Á¶±Ý¾¿ Ãß°¡ÇØÁÖ¼¼¿ä) ¸ôµå ¾ÈÂÊ¿¡ ¿¡Åº¿ÃÀ» »ì¦ »Ñ·Á ÁÖ¼¼¿ä
4.¸ôµå¿¡ ¼®°í¾×À» 1/3¸¸ ¸ÕÀú ºÎ¾î ¹Ù´Ú¿¡ ŹŹ µÎµå¸®°í ¿Ã¶ó¿Â ±âÆ÷¸¦ ¿¡Åº¿ÃÀ» »ì¦ »Ñ·Á Á¦°ÅÇØ ÁÖ¼¼¿ä.(°°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î 2¹øÁ¤µµ ³ª´©¾î ÀÛ¾÷Çؼ ä¿öÁÖ¼¼¿ä)
5.°ÇÁ¶µÇ¸é ¸ôµå¸¦ ¹ú·Á Á¶½ÉÈ÷ ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä. ¿¹»Ú°Ô ¿©·¯°¡Áö·Î µ¥ÄÚÇØÁÖ¼¼¿ä^^
*µðÇ»Á®¸¸µé±â*
»ç¿ë: µðÇ»Á®¿ë±â5°³(50ml·®), µðÇ»Á®º£À̽º35g, ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ15g(¶Ç´Â ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ), À¯¸®¸·´ë, ½ºÆ÷À̵å, µå¶óÀÌ Çöó¿ö, ¸®ÇÊ¿ë±â
1.¸ðµç ¿ë±â´Â ¼Òµ¶ÈÄ °ÇÁ¶ÈÄ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.ºñÄ¿³ª À¯¸®¸·´ë´Â Á¾ÀÌÄÅ°ú ³ª¹«Á£°¡¶ôµîÀ¸·Î ´ëüÇϼŵµ µË´Ï´Ù. 2.ºñÄ¿¿¡ µðÇ»Á®º£À̽º 35gÀ» °è·®ÇÏ°í, ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ15g(¶Ç´Â, ¿¡¼¼¼È¿ÀÀÏ)À» ³Ö¾î ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù. **Àú¿ï¾øÀ̵µ °¡´ÉÇØ¿ä . ¿ë±â¿¡ ¹Ù·Î º£À̽º¸¦ 7Á¤µµ ³Ö¾îÁÖ°í, ¿ÀÀÏÀ»3Á¤µµ·Î ³Ö¾îÁִµ¥ ¿ÀÀÏ¿¡ µû¶ó ÇâÀÌ ¾àÇÒ¼öµµ ÁøÇÒ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. (ºñÀ²À» µðÇ»Á®º£À̽º7 : ¿ÀÀÏ3) ÁøÇÑ ÇâÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é º£À̽º¸¦ ÁÙÀÌ°í ¿ÀÀÏÀÇ ¾çÀ» ´Ã·ÁÁֽðí¿ä, ¾àÇÑ ÇâÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é º£À̽º¸¦ ´Ã¸®°í ¿ÀÀÏÀ» ÁÙ¿©ÁÖ¼¼¿ä. *¸®ÇÊ¿ë±â(15ml)¿¡´Â ÀÏ´Ü, º£À̽º10ml¿Í ¿ÀÀÏ5ml(7:3ºñÀ²)¸¦ ³Ö¾î Áá´Âµ¥ ¸®ÇÊÀº ¸¹ÀÌ ÁøÇѰ͵µ ³ªÀº°Å °°¾Æ¼ 9:1ºñÀ²µµ ±¦ÂúÀº°Å °°¾Æ¿ä.
3.¿ë±â¿¡ µå¶óÀÌ Çöó¿ö¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù-²É¹ÞħºÎÅÍ ³Ö¾î¾ß Àß ºÎ¼ÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä. 4.²ÉÀ» ³ÖÀº µðÇ»Á® ¿ë±â¿¡ À¯¸® ½ºÆ÷À̵带 ÀÌ¿ëÇØ µðÇ»Á® ¿ë¾×À» ³Ö°í ¼ÓĸÀ» ´Ý¾ÆÁÖ¼¼¿ä. »ç¿ë½Ã ¼ÓĸÀ» Á¦°ÅÈÄ »ì¦ µÚÁý¾î¼ ³ª¹«¶Ñ²± ºÎºÐ¿¡ ÇâÀÌ º£À̵µ·Ï ÇÑÈÄ, Â÷·®¾ÈÀ̳ª ½Ç³»¿¡ °É¾îµÎ½Ã¸é ÀºÀºÇÑ ÇâÀ» ´À³¢½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
**¼±¹°Æ÷Àå Âü°íÇϼ¼¿ä**
|