[Å©¸®½º¸¶½º °ü·Ã ·¹½ÃÇÇ ¸ðÀ½]
°Ô½Ã±Û º¸±â
Æ®¸®Äµµé |
|
|
Æ®¸®Äµµé by ºñ´©°øÁÖ
¹ú½á ºÎÅÍ ¿©±âÀú±âÅ©¸®½º¸¶½º Àå½ÄÇÏ´Â °÷ÀÌ ¸¹´õ¶ó±¸¿ä~ Å©¸®½º¸¶½ºÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Íµé Áß¿¡ Çϳª°¡ Æ®¸®ÁÒ??!! ºñ´©°øÁÖ´Â Æ®¸®¿Í µû¶æÇÔÀ» Çѹø¿¡ Àâ¾Æ ĵµé·Î ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä Å©¸®½º¸¶½º Àü±îÁö´Â Àå½Ä¿ëÀ»·Î »ç¿ëÇÏ´Ù°¡
Å©¸®½º¸¶½º À̺궧 °¡Á·µé°ú ¿¬Àεé°ú ĵµéÀ» ÄÑ º¸¼¼¿ä. ÇѲ¯ µé¶ß°í µû¶æÇÑ Å©¸®½º¸¶½º¸¦ º¸³»½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä~ ºñ ´© °ø ÁÖ ¿¡ ¼ »õ ·Î ¿î ĵ µé Çâ ÀÌ ¸¹ ÀÌ µé ¾î ¿Ô ´Â µ¥ ¿ä ~ ±× Áß ¿¡ ¼ µµ °¡µç ½ºÀ§Æ® ÇÇ ÄµµéÇâÀ» ½á ºÃ ¾î ¿ä . ¿Î ½º ´Â Çʶó¿Î½º ¸¦ »ç ¿ë Çß¾î¿ä~ ÇʶóĵµéÀº ³ìÀ¸¸é¼ ÃгóÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô È帣´Â°ÍÀÌ ÄÁÅ×ÀÌ³Ê Äµµé°ú´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ´À³¦ÀÌ´õ¶ó±¸¿ä~.
|
|
|
Áغñ¹° | ³»¿ë | ¿Î½º
°íü¿°·á | Æ®¸®¸ôµå¿ë-Çʶó¿Î½º150g ½×ÀÎ ´« Ç¥Çö-Çʶó¿Î½º10g ÇåÅͱ׸°
| ½ÉÁö | ¸é½ÉÁö ºñÄÚÆà 26È£ | Çâ·á | ĵµéÇâ·á ¶Ç´Â ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ 15g (»ç¿ë Çâ·á: °¡µç ½ºÀ§Æ® ÇÇ-ĵµéÇâ) | ¸ôµå | Æ®¸® ÀÔü ¼öÁ¦¸ôµå
| µµ±¸ | ½ºÅÙºñÄ¿, Àú¿ï, ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®, ¿Âµµ°è,½ÉÁö°¡À§(°¡À§), °í¹«ÁÙ, ½Ã¾à½ºÇ¬ |
<Æ®¸® ÀÔü¸ôµå ÁغñÇϱâ>-»çÁø°ú °°ÀÌ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä 1.ÁغñÇÑ Æ®¸® ÀÔü¸ôµå¸¦ Ä®·Î ¹ÝÀ» °¥¶óÁÖ¼¼¿ä.(»çÁøó·³ °¥¶óÁÖ¼¼¿ä-¾Æ·§ºÎºÐµµ ¹Ý±îÁö¸¸ °¥¶óÁÖ¼¼¿ä) 2.¸é½ÉÁö¸¦ ¸ôµå¿¡ °¡·Î Áú·¯ ³öÁÖ¼¼¿ä. 3.¸ôµå¸¦ °í¹«ÁÙ·Î Àß °íÁ¤½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. 4.½ÉÁöȦ´õ·Î ½ÉÁö¸¦ ÆØÆØÇÏ°Ô °íÁ¤½ÃÅ°°í,¼¼¿öÁִµ¥ ±æ°í ¾Æ·§ºÎºÐÀÌ Á¼¾Æ ¾²·¯Áú¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÄÅ°°Àº°Í¿¡ ´ã¾Æ Àß ¼¼¿öÁÖ¼¼¿ä.
1.»ç¿ëÇÒ ¿ë±â¿Í µµ±¸µéÀº ¹Ì¸® ¼Òµ¶À» ÇØÁÖ¼¼¿ä(À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä) Çʶó¿Î½º150gÀ» °è·®ÇÏ¿© ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡ 60µµ±îÁö ¿Ã·Á ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. (**ÈÀçÀ§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ÀÚ¸®¸¦ ¶°³ªÁö¸¶¼¼¿ä) 2.¿Î½º°¡ ³ì´Â µ¿¾È °íü¿°·á(ÇåÅͱ׸°)¸¦ Ä®·Î Á¶±Ý¾¿ À߶ó ³õÀ¸¼¼¿ä. ¿Î½º¿Âµµ¸¦ 80µµ°¡ µÇ¸é °íü¿°·á¸¦ ³Ö¾î ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.(»ö¼Ò´Â ¼Ò·®¾¿ »ç¿ëÇϼ¼¿ä) (»ö»óÅ×½ºÆ®´Â ÈòÁ¾ÀÌ À§¿¡ Çѹæ¿ï¾¿ ¶³¾î¶ß·Á ±»¾îÁø »öÀ»º¸°í Á¶ÀýÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.)
(*ÇåÅͱ׸°¿°·á°¡ Àß ³ì¾Æµéµµ·Ï ¸¹ÀÌ Àú¾îÁÖ¼¼¿ä. ÃæºÐÈ÷ Àú¾îÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿Ï¼ºÇ°¿¡ ÃʷϾ˰»À̵éÀÌ º¸ÀÌ´õ¶ó±¸¿ä)
3.¿øÇÏ´Â »öÀÌ ¿Ï¼ºÀÌ µÇ¸é ¿Î½ºÀÇ ¿Âµµ¸¦ 75µµ¿¡ ¸ÂÃç ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ(°¡µç ½ºÀ§Æ® ÇÇ-ĵµéÇâ)15gÀ» °è·®ÇÏ¿© Àß ¼¯À̵µ·Ï ÃæºÐÈ÷ Àú¾îÁÖ¼¼¿ä. (ÃæºÐÈ÷ ¼¯¾îÁà¾ß ºÐ¸®°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ¿ä) 4.¿Î½ºÀÇ ¿Âµµ°¡ 65~70µµ°¡ µÇ¸é ¸ôµå¿¡ Á¶½É½º·´°Ô ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. (³²´Â ¿Î½º´Â ¹ö¸®Áö ¸¶¼¼¿ä)
5.¸ôµåÀÇ ¿Î½º°¡ ±»¾î °¥¶§ ±¸¸ÛÀÌ »ý±â¸é ³²Àº ¿Î½º¸¦ ºÎ¾î Àß Ã¤¿öÁÖ¼¼¿ä.
6.¿Î½º°¡ ±»À¸¸é ¸ôµå¸¦ Á¶½ÉÈ÷ ¹ú·Á Å»Çü½ÃÅ°°í,½ÉÁöµµ À߶óÁÖ¼¼¿ä.
<½×ÀÎ ´« Ç¥ÇöÇϱâ> 1.Çʶó¿Î½º10gÀ» ³ì¿© 70µµ°¡ µÇ¸é ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ(°¡µç ½ºÀ§Æ® ÇÇ-ĵµéÇâ)0.5~1gÀ» ÷°¡ÇÏ°í ¼¯¾îÁØ´ÙÀ½. ½Ã¾à½ºÇ¬À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© À§¿¡¼ Èê·ÁÁÖ¼¼¿ä. ´«ÀÌ ½×ÀÎ°Í °°Àº Ç¥ÇöÀÌ µË´Ï´Ù.
|
|
|